针灸四要素与减肥

2021-01-25减肥必读

针灸结合饮食更有效,饮食控制的原则是:饿了不吃,吃饱了吃蔬菜、瘦肉、鸡蛋,不吃甜食、肥肉、土豆、藕、粉丝等。针灸减肥最合适的年龄是20-40岁。但是,也有个体差异。客观地说,有些人通过针灸和减肥没有明显的效果。对于有效的人来说,针灸也是一个渐进的过程。指望缝几针就变苗条是不现实的。

针灸和减肥简单,安全,可靠,无痛。但是,为什么有些患者尽管去了正规门诊却达不到目的?江西中医学院针灸科主任医师虞梦向记者解释说,这是因为他不懂针灸和减肥的一些要领

第一,减肥针灸患者成年后应该肥胖。这样的患者更容易调节身体的各种代谢功能,促进脂肪分解顺利进行,达到减肥降血脂的效果

其次,针灸结合饮食更有效。饮食控制的原则是:饿了不吃,吃饱了吃蔬菜、瘦肉、鸡蛋,不吃甜食、肥肉、土豆、藕、粉丝等。

第三,针灸和减肥的过程是通过经络系统调节作用,调动人体的内部调节功能,通过自我调节促进新陈代谢达到平衡的过程,所以针灸和减肥停止后不会很快发胖。针灸和减肥也是一个渐进的过程。指望缝几针就变苗条是不现实的。

第四,中医针灸减肥不提倡“饥饿疗法”。与减肥的许多方法不同,在针灸的过程中,减肥,并不强调对饮食的过度控制,尤其是不提倡“饥饿疗法”。因为过度节食可能导致厌食、消化器官功能障碍等严重后果,而代谢功能低下是进一步增肥的潜在因素。一旦恢复正常饮食,患者体重会继续增加,甚至比以前更胖。这是医学教育网在收集整理针灸和减肥方面最大的优势

中医针灸是一门先进的科学。患者只有到正规门诊接受整体调整治疗方案,而不需要,才能达到的目的。何介绍说,针灸在有效的原因在于其科学原理:一是有效调节脂质代谢。肥胖患者的脂质过氧化物高于正常值。针灸可以降低人体内的过氧化脂质含量,加速脂肪的代谢,从而达到减肥第二的目的,可以纠正患者的食欲异常。通过神经系统的调节,抑制胃酸分泌过多,达到不疲劳不饥饿的目的。针灸后胃的排空变慢,胃是空的,自然会有饱腹感,所以不想吃太多。三是有效调节内分泌失调。肥胖患者内分泌紊乱的发生率极高。为什么生孩子的女人会发胖?不是营养过剩,是生完孩子破坏了她的内分泌平衡,导致肥胖。女性到了更年期,内分泌失调也会导致肥胖。针灸可以通过调节下丘脑垂体肾上腺皮质和交感肾上腺皮质来纠正内分泌失调,加速脂肪代谢,从而达到减肥的目的

标签:

相关文章

上班族最常用的减肥妙招

在浴室拉伸僵硬的肌肉

减肥可以尝试在冬天使用一天减肥食谱

减肥?冬天吃什么减肥一日食谱让你轻松减肥,可以去减肥吃如果你想拥有好身材,不要错过这么好的机会。...

减肥女性11条健康建议

一定要吃早餐

饮食减肥法

调查显示,当BMI值大于20.5时,普通中国女性感到肥胖,减肥的愿望和行为开始出现。

减肥沐浴按摩法

刷了一会儿后,请像揉面团一样轻拍并摩擦你的脂肪部分,直到脂肪部分的皮肤变红,因为这表明你的静脉很光滑。...