中医看减肥

2021-01-25减肥必读

很多人会想到针灸、耳穴埋豆、按摩等。说到减肥的中医,其实吃中药和补药减肥也是有效的。相反,你吃得越多,你就越快减肥从中医的角度来看,冬天正是人的脾胃不协调,新陈代谢不好的时候。此时,减肥有一个好的时间和地点。肥胖者浮肿。俗话说,喝凉水让他们长胖。还有就是真正的胖,吃多少胖。中国中医研究院望京医院消化科王泽民教授说,不管是哪种类型的肥胖,肥胖的人总是痰多湿少。临床上常用二陈汤治疗肥胖。方法简单。想要减肥的可以自己做:半夏10克,陈皮10克,茯苓12克,炙甘草6克,生姜10克,大枣4个,焦山楂30克,焦荷叶6克,薏仁30克。加入900毫升水,煮沸,直到剩下300毫升汤。如果配合针灸,效果会更好。这个处方对痰湿和肥胖的人有效。患有减肥的人可以先试用一个月,如果有效,再继续服用。有些人可能会觉得熬中药很麻烦。王教授建议你多加薏米粥,或者加大米和小米。长期食用对减肥也有好处那些胃口好的胖子可以多吃木耳和蘑菇,因为木耳吃了以后消化时间长,没有饥饿感。在接受中国医学科学院广安门医院内分泌科佟晓林教授的采访时,他提出了一种“去膏化浊”的肥胖症治疗方法。中医称腹型肥胖为“油膏”,即多余的脂肪(油膏)沉积在腹腔等部位异位。他用山楂、红米、五谷虫、佩兰等药物治疗。冬天人们也可以多吃山楂。中医认为山楂健脾消积。取山楂30克去核,熬成很浓的山楂汤,每晚吃一小碗。如果长期坚持,对消除肥胖很有好处。最后,王教授补充说,冬天要少吃鸡、鸭、鱼,吃个八分饱,多运动,明年春天就会呈现一个全新的你。链接:海带,一种对减肥,有益的食物,性咸性寒,分为肝、胃、肾经,有软坚散结、化痰利水的作用,还能使人减肥。有人做过实验。肥胖者一个月吃L ~ 1.5 kg海带就能达到理想的减肥效应。海藻:性味苦、咸、寒,入肝、胃、肾经,尤其擅长化痰、软坚、利水。它是一种食欲抑制剂,可以缓解肥胖引起的失眠。赤小豆:性味甘、酸、平,入脾、心、小肠,有很好的利尿、消肿、解毒作用,作用减肥配红小豆对肥胖伴水肿特别有效。茶:是世界三大饮料之一,作用用于清脑、消渴、化痰、消食、利尿。普洱茶和乌龙茶在中国有最好的减肥效应,被称为减肥茶。

标签:

相关文章

上班族最常用的减肥妙招

在浴室拉伸僵硬的肌肉

减肥可以尝试在冬天使用一天减肥食谱

减肥?冬天吃什么减肥一日食谱让你轻松减肥,可以去减肥吃如果你想拥有好身材,不要错过这么好的机会。...

减肥女性11条健康建议

一定要吃早餐

饮食减肥法

调查显示,当BMI值大于20.5时,普通中国女性感到肥胖,减肥的愿望和行为开始出现。

减肥沐浴按摩法

刷了一会儿后,请像揉面团一样轻拍并摩擦你的脂肪部分,直到脂肪部分的皮肤变红,因为这表明你的静脉很光滑。...